آخرین بخش تمرینات جلسه سوم را دنبال کنید. می توانید در هفته سه جلسه تمرین کنید و این رویه را تا مدت یک ماه ادامه دهید تا بدن شما با کشش ها و انعطاف جدیدتون س.
تقدیم به کسی که خیلی ازیتش کردم امیدوارم منو ببخشه
سریال فرار از زندان فصل 1 قسمت 15
انیمیشن سینمایی (لوئیس و دوستان فضایی) دوبله فارسی
سریال فرار از زندان فصل 1 قسمت 17