تقویت عضلات پا و شکم، پهلو (توجه: اگر مشکل جسمانی دارید لطفا با پزشک خود م کنید و اگر در تمرین مبتدی هستید زیر نظر مربی تمرین کنید تا آسیب نبینید) روش ت.
تقدیم به کسی که خیلی ازیتش کردم امیدوارم منو ببخشه
سریال فرار از زندان فصل 1 قسمت 15
انیمیشن سینمایی (لوئیس و دوستان فضایی) دوبله فارسی
سریال فرار از زندان فصل 1 قسمت 17