پریدن یکی از اجزای جدایی ناپذیر والیبالِ همه ورزشکارا به خصوص والیبالیستا باید ماهیچه های پایین تنه و ساق پاشون رو تقویت کنن تا بتونن جهش عمودی خودشو.
تقدیم به کسی که خیلی ازیتش کردم امیدوارم منو ببخشه
سریال فرار از زندان فصل 1 قسمت 15
انیمیشن سینمایی (لوئیس و دوستان فضایی) دوبله فارسی
سریال فرار از زندان فصل 1 قسمت 17